Fortbildungen

F-21 YOGA FÜR TEENS

Inhalte

 

Pubertät und Vorpubertät – eine Zeit voller Herausforderungen, Veränderungen, Umbrüchen und Unsicherheiten. Wie können wir mit Yogaangeboten Unterstützung in dieser oft nicht einfachen Lebensphase geben und die Potenziale der Jugendlichen stärken? In dieser Weiterbildung erfahren die Teilnehmenden, wie sie die verschiedenen Aspekte des Yoga – Bewegung, Atem, Entspannung, Konzentration, Stärkung des Selbstbewusstseins und der Empathie – um nur einige zu nennen, für die Bedürfnisse der Jugendlichen nutzbar machen können. Wir schauen auf das Thema Pubertät, um uns besser in die „Teens“ hineinversetzen zu können – wir beschäftigen uns mit verschiedenen Körperübungen (asanas), die nun besonders empfehlenswert sind; wir entwickeln dazu Bewegungsabläufe, arbeiten mit Affirmationen, nähern uns Meditation und erproben verschiedene Entspannungsmethoden. Der Einsatz von Musik und nicht zuletzt der Blick auf geeignete Materialien und Fachliteratur sowie die Zeit für pädagogischen Austausch untereinander runden die beiden Tage ab.

 

Referent/-in

Uta Bräunlich

Zielgruppe

 

Jugend- und Übungsleiter/-innen, Pädagogische Mitarbeiter/-innen aus Sportvereinen, und Schulen

Details

Teilnahmebeitrag

60 €

Termine

Mi./Do, 17./18.11.2021, jeweils 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
(16 LE)