Fortbildungen

F-2312 Yoga für Teens (10 bis 15 Jahre)

Pubertät und Vorpubertät – eine Zeit voller Herausforderungen, Veränderungen, Umbrüchen und Unsicherheiten. Wie können wir mit Yogaangeboten Unterstützung in dieser oft nicht einfachen Lebensphase geben und die Potenziale der Jugendlichen stärken? In dieser Weiterbildung erfahren die Teilnehmenden, wie sie verschiedene Aspekte des Yoga – Bewegung, Atem, Entspannung, Konzentration, Stärkung des Selbstbewusstseins und Empathie – für die Bedürfnisse der Jugendlichen nutzbar machen können. Wir schauen auf das Thema Pubertät, um uns besser in die „Teen“ hineinversetzen zu können – wir beschäftigen uns mit verschiedenen Körperübungen (Asanas), ob ausgleichend oder kraftspendend, ob zentrierend oder eher entspannend, die nun besonders empfehlenswert sind; wir entwickeln dazu Bewegungsabläufe, arbeiten mit Affirmationen, nähern uns Meditation und erproben verschiedene Entspannungsmethoden. Kleine Massagen, Spiele für mehr Empathie und Selbstannahme, der Einsatz von Musik und nicht zuletzt der Blick auf geeignete Materialien und Fachliteratur sowie die Zeit für pädagogischen Austausch untereinander runden die beiden Tage ab.

 

Mi, 13.09.2023 09:00 – 15:30 Uhr und
Do, 14.09.2023 09:00 – 15:30 Uhr
Übungsleiter*innen & pädagogische Mitarbeiter*innen aus Sportvereinen, Grund und Oberschulen sowie der offenen Jugendarbeit
Ulla Bräunlich
15 LE
90 €